ー　現代人に、”ムダ”に使って良い時間はない！　ー

: 解決策+解消法知ってますか？

二日酔いの解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/24

二日酔いの解消法を1分でまとめました。二日酔いの解消法を1分で説明！「酒を飲む前に食事をする」「酒を飲む前の食事は、油分を含む食べ物」「お酒と一緒に、酒以外の飲み物 ...

: 解決策+解消法知ってますか？

鼻づまり解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/24

鼻づまり解消法を1分でまとめました。鼻づまり解消法を1分で説明！「蒸しタオルで鼻を温める」「体を温める」「部屋を加湿」「鼻うがい、鼻洗浄」「優しく、片方ずつ押さ ...

: 解決策+解消法知ってますか？

午後の眠気の解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/24

午後の眠気の解消法を、1分でまとめました。午後の眠気の解消法を、1分で説明！「昼食の量を減らし、お腹に血流が回るのを少なく」「夜の睡眠時間をしっかり確保」「２０分間 ...

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エコノミー症候群の解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/23

エコノミークラス症候群の解消法を、1分でまとめました。エコノミークラス症候群の解消法を、1分で説明！「定期的に、水分補給」「かかとの上下運動」「足をマッサージ」「 ...

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ED解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/23

ED解消法を1分でまとめました。 ED解消法を1分で説明！「骨盤内の血液の流れが悪いことで起こる」ので、「血流改善の食事を摂る（お茶、・魚・海草・納豆・酢・キノコ類・野 ...

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同棲マンネリ解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/23

同棲マンネリ解消法を1分でまとめました。同棲マンネリ解消法を1分で説明！「花やお菓子など、サプライズでプレゼント」「行ったことのない場所に、いきあたりばったりでデート ...

: 解決策+解消法知ってますか？

だるい解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/23

だるい解消法を1分でまとめました。だるい解消法を1分で説明！「睡眠や休息を十分に取る」「散歩や入浴でストレスを解消」「３度の食事や睡眠など規則正しい生活」「ストレ ...

: 解決策+解消法知ってますか？

旦那にいらいらする時の解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/23

旦那にいらいらする時の解消法を1分でまとめました。旦那にいらいらする時の解消法を1分で説明！お互いの「事情を分かりあえる、ホワイトボードを置く」「別の家族の役割に置き ...

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ドライアイ解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/23

ドライアイ解消法を、1分でまとめました。ドライアイ解消法を1分で説明！「１時間に１分は、目を休める」「まばたきを多くする」「ホットタオルで目を温める」ヨガや体操で、「体内の血流 ...

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便秘の解消法は？1分でカンタン丸わかり！

2020/12/23

便秘解消法を1分でまとめました。便秘解消法を1分で説明！「水分を1日1.5Lを目安」として、多く摂る「起きがけに冷たい水や牛乳を飲む」。腸が刺激され活発に散歩やストレッチなど、「 ...

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