解決策+解消法知ってますか？

胸焼け解消法は？1分でカンタン丸わかり！

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胸焼け　解消法

胸焼け解消法を1分でまとめました。

 

胸焼け解消法を1分で説明！

  • 「30分シュガーレスのガムを噛む」
  • 「生姜を食べる」
  • 「胃腸薬を飲む」
  • 「食後2時間は背筋を伸ばす」
  • 「脂っこい食事は避ける」
  • 「食べすぎない」

 

 

胸焼け解消法は、

「30分シュガーレスのガムを噛む」(食道への胃酸の逆流を防げる。）

 

「生姜を食べる」。「胃腸薬を飲む」。

横になると悪化するので、「食後2時間は背筋を伸ばす」。

 

「脂っこい食事は避ける」。「食べすぎない」。

 

以上、胸焼け解消法を1分でお届けしました！

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