物忘れの解消法を1分でまとめました。
物忘れの解消法を1分で説明！
- 「旅行に行き、脳と体の血流を上げる」
- 「色んな人と出会う」
- 「散歩などの運動をし、脳の血流を上げる」
- 「定位置をきちっと決めておく」
- 「睡眠を取る」
- 「ジグソーパズルをする」
- 「編み物をする」
- 「青魚や、野菜や、鶏肉を食べる」
物忘れの解消法は、
「旅行に行き、脳と体の血流を上げつつ、リラックスする」。
地域の人との交流をし、「色んな人と出会う」。「散歩などの運動をし、脳の血流を上げる」。
物を置く、「定位置をきちっと決めておく」。しっかりとした、「睡眠を取る」。
ちまちま、「ジグソーパズルをする」。手を使う、「編み物をする」。
「青魚や、野菜や、鶏肉を食べる」。
以上、物忘れの解消法を1分でお届けしました！
