解決策+解消法知ってますか？

揉み返し解消法は？1分でカンタン丸わかり！

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揉み返し　解消法

揉み返し解消法を1分でまとめました。

 

揉み返し解消法を1分で説明！

  • 「患部を冷やす」
  • 「シャワーにする」
  • 「お酒も控える」
  • 「運動も控える」

 

 

揉み返し解消法は、

軽い炎症を起こしているので、「患部を冷やす」。（保冷剤をタオルに巻いて冷やす。）

お風呂は避けて、「シャワーにする」。「お酒も控える」。「運動も控える」。

 

以上、揉み返し解消法を1分でお届けしました！

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