揉み返し解消法を1分でまとめました。
揉み返し解消法を1分で説明!
- 「患部を冷やす」
- 「シャワーにする」
- 「お酒も控える」
- 「運動も控える」
揉み返し解消法は、
軽い炎症を起こしているので、「患部を冷やす」。(保冷剤をタオルに巻いて冷やす。)
お風呂は避けて、「シャワーにする」。「お酒も控える」。「運動も控える」。
以上、揉み返し解消法を1分でお届けしました!
揉み返し解消法を1分でまとめました。
揉み返し解消法を1分で説明!
揉み返し解消法は、
軽い炎症を起こしているので、「患部を冷やす」。(保冷剤をタオルに巻いて冷やす。)
お風呂は避けて、「シャワーにする」。「お酒も控える」。「運動も控える」。
以上、揉み返し解消法を1分でお届けしました!