解決策+解消法知ってますか?

午後の眠気の解消法は?1分でカンタン丸わかり!

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午後の眠気 解消法

午後の眠気の解消法を、1分でまとめました。

 

午後の眠気の解消法を、1分で説明!

  • 「昼食の量を減らし、お腹に血流が回るのを少なく」
  • 「夜の睡眠時間をしっかり確保」
  • 20分間の昼寝」
  • 「ミントタブレット噛む」
  • 顔を洗う」
  • 息を無理しない程度に止める」
  • お茶やコーヒーを飲む」
  • 「メンソレータムを、目の下に少し塗る」

 

 

午後の眠気の解消法は、

「昼食の量を減らし、お腹に血流が回るのを少なく」する。「夜の睡眠時間をしっかり確保」する。20分間の昼寝」をとる。

「ミントタブレット噛む」顔を洗う」息を無理しない程度に止める」お茶やコーヒーを飲む」

「メンソレータムを、目の下に少し塗る」

 

以上、午後の眠気の解消法を1分でお届けしました!

 

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