午後の眠気の解消法を、1分でまとめました。
午後の眠気の解消法を、1分で説明！
- 「昼食の量を減らし、お腹に血流が回るのを少なく」
- 「夜の睡眠時間をしっかり確保」
- 「２０分間の昼寝」
- 「ミントタブレット噛む」
- 「顔を洗う」
- 「息を無理しない程度に止める」
- 「お茶やコーヒーを飲む」
- 「メンソレータムを、目の下に少し塗る」
午後の眠気の解消法は、
「昼食の量を減らし、お腹に血流が回るのを少なく」する。「夜の睡眠時間をしっかり確保」する。「２０分間の昼寝」をとる。
「ミントタブレット噛む」。「顔を洗う」。「息を無理しない程度に止める」。「お茶やコーヒーを飲む」。
「メンソレータムを、目の下に少し塗る」。
以上、午後の眠気の解消法を1分でお届けしました！
