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二日酔いの解消法は?1分でカンタン丸わかり!

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二日酔い 解消法

二日酔いの解消法を1分でまとめました。

 

二日酔いの解消法を1分で説明!

  • 「酒を飲む前に食事をする」
  • 酒を飲む前の食事は、油分を含む食べ物」
  • 「お酒と一緒に、酒以外の飲み物で水分を摂る」
  • 飲んでる最中は、タンパク質のものを食べ、脂分の多いものは食べない」
  • 「飲むお酒の量を少なくする」
  • 「二日酔い時の食べ物は、あっさりとしたものを食べる」
  • 「しじみのお味噌汁を飲む」
  • 「スポーツドリンクを飲む」
  • 「しっかりと睡眠を取る」
  • 「お風呂や運動は避ける」

 

 

二日酔いの解消法は、

「酒を飲む前に食事をする」。(空きっ腹の状態ではお酒を飲まない。)酒を飲む前の食事は、油分を含む食べ物」

「お酒と一緒に、酒以外の飲み物で水分を摂る」飲んでる最中は、タンパク質のものを食べ、脂分の多いものは食べない」「飲むお酒の量を少なくする」

二日酔い時の食べ物は、「あっさりとしたものを食べる」「しじみのお味噌汁を飲む」。(オルニチンが含まれる)脱水症状にならないよう、「スポーツドリンクを飲む」

「しっかりと睡眠を取る」二日酔いの時は、「お風呂や運動は避ける」。(脱水症状になる。)

 

以上、二日酔いの解消法を1分でお届けしました!

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