ED解消法を1分でまとめました。
ED解消法を1分で説明！
- 「骨盤内の血液の流れが悪いことで起こる」ので、
- 「血流改善の食事を摂る（お茶、・魚・海草・納豆・酢・キノコ類・野菜・ネギ類）」
- 「スクワットをして、下半身の血流を増やす」
- 「自転車は控える」
- 「たんぱく質やビタミン、ミネラルを摂る」
- 「モロヘイヤや、おくらや納豆、牡蠣やレバーを食べる」
- 「喫煙を控える」
- 「油が多い食べ物は控える」
ED解消法
EDは、「骨盤内の血液の流れが悪いことで起こる」。なので、「血流改善の食事を摂る（お茶、・魚・海草・納豆・酢・キノコ類・野菜・ネギ類）」
「スクワットをして、下半身の血流を増やす」。陰茎に近いところの血行が悪くなる可能性のある、「自転車は控える」。
精液を作るため、「たんぱく質やビタミン、ミネラルを摂る」。精力を高めるため、「モロヘイヤや、おくらや納豆、牡蠣やレバーを食べる」。
血行を悪くする、「喫煙を控える」。血液がドロドロになる、「油が多い食べ物は控える」。
以上、ED解消法を1分でお届けしました！
