エコノミークラス症候群の解消法を、1分でまとめました。
エコノミークラス症候群の解消法を、1分で説明！
- 「定期的に、水分補給」
- 「かかとの上下運動」
- 「足をマッサージ」
- 「可能ならば、歩く」
- 「飲酒はしない」
- 「喫煙も控える」
- 「眠る時に、足を少し上げる」
- 「ベルトをきつく締めない」
- 「ボタンも緩める」
エコノミークラス症候群の解消法は、
「定期的に、水分補給」をする。定期的に、「かかとの上下運動」をする。「足をマッサージ」する。「可能ならば、歩く」。
水分不足になるので、「飲酒はしない」。血流が悪くなる、「喫煙も控える」。「眠る時に、足を少し上げる」。「ベルトをきつく締めない」。可能なら、「ボタンも緩める」。
以上、エコノミークラス症候群の解消法を1分でお届けしました！
