解決策+解消法知ってますか?

だるい解消法は?1分でカンタン丸わかり!

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だるい 解消法

だるい解消法を1分でまとめました。

 

だるい解消法を1分で説明!

  • 「睡眠や休息を十分に取る」
  • 散歩や入浴でストレスを解消」
  • 「3度の食事や睡眠など規則正しい生活」
  • 「ストレッチやヨガで、血流を良くする」
  • 「緑のものを見るようにする」
  • 「栄養ドリンクを飲む」
  • 「鉄分を補うため、鶏レバーを食べる」
  • 「足のうらのつぼを押す」
  • 「スマホの利用を少なくして、目を休ませる」
  • 「熱があったり、気になるようなら、病院で診てもらう」

 

 

だるい解消法は、 

「睡眠や休息を十分に取る」散歩や入浴でストレスを解消」する。「3度の食事や睡眠など規則正しい生活」を心がける。

「ストレッチやヨガで、血流を良くする」「緑のものを見る」ようにする。「栄養ドリンクを飲む」「鉄分を補うため、鶏レバーを食べる」「足のうらのつぼを押す」「スマホの利用を少なくして、目を休ませる」

熱があったり、気になるようなら、「病院で診てもらう」

 

以上、だるい解消法を1分でお届けしました!

 

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