だるい解消法を1分でまとめました。
だるい解消法を1分で説明！
- 「睡眠や休息を十分に取る」
- 「散歩や入浴でストレスを解消」
- 「３度の食事や睡眠など規則正しい生活」
- 「ストレッチやヨガで、血流を良くする」
- 「緑のものを見るようにする」
- 「栄養ドリンクを飲む」
- 「鉄分を補うため、鶏レバーを食べる」
- 「足のうらのつぼを押す」
- 「スマホの利用を少なくして、目を休ませる」
- 「熱があったり、気になるようなら、病院で診てもらう」
だるい解消法は、
「睡眠や休息を十分に取る」。「散歩や入浴でストレスを解消」する。「３度の食事や睡眠など規則正しい生活」を心がける。
「ストレッチやヨガで、血流を良くする」。「緑のものを見る」ようにする。「栄養ドリンクを飲む」。「鉄分を補うため、鶏レバーを食べる」。「足のうらのつぼを押す」。「スマホの利用を少なくして、目を休ませる」。
熱があったり、気になるようなら、「病院で診てもらう」。
以上、だるい解消法を1分でお届けしました！
